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हॉरर फिल्में देखने से बर्न होगी कैलरी बर्न

वजन कम करना चाहते हैं ... अगर हां , तो हॉरर फिल्में देखना शुरू कर दीजिए। पता है आप हॉरर फिल्में देखकर कितनी कैलरी बर्न कर सकते हैं , जितनी आधा घंटा वॉक करने से होती है। नब्बे मिनट तक डरावनी , दिल दहला देने वाली फिल्म देखने वालों की अधिकतम 113 कैलरी बर्न हो जाती है।

द टेलिग्राफ के मुताबिक , सबसे ज्यादा कैलरी बर्न करने वाली फिल्मों की लिस्ट में टॉप पर है द शाइनिंग। 1980 में आई इस साइकोलॉजिकल थ्रिलर को देखने में औसतन 184 कैलरी की खपत हुई। दूसरे नंबर पर Jaws ( 161 कैलरी) और तीसरे नंबर पर है The Exorcist ( 158 कैलरी)।

यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टमिंस्टर के शोधकर्ताओं ने चुनिंदा हॉरर फिल्में देखने वाले 10 लोगों की ऊर्जा खपत का आकलन किया। उन्होंने उनकी दिल के धड़कने की दर , ऑक्सीजन इनटेक और कार्बन डाई ऑक्साइड के उत्सर्जन जैसी बातें रिकॉर्ड कीं।

शोधकर्ताओं ने पाया कि हॉरर फिल्में देखने के दौरान कैलरी की खपत औसतन एक-तिहाई बढ़ी। उन्होंने पाया कि दर्शकों को सबसे ज्यादा डराने वाले दृश्यों के दौरान सबसे ज्यादा कैलरी बर्न होती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि इस प्रकार की हॉरर फिल्में देखने से भूख कम होती है , बेसल मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है , जिससे आखिरकार उच्च स्तर पर कैलरी की खपत होती है।

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