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बाल झड़ने लगे तो जूस लगाएं या पिएं

जब हम बच्‍चे हुआ करते थे तब हमारी मम्‍मी हमें रोज जूस पीने को बोलती थी, मगर हम नाक-भौं सिकोड़ कर उससे पीछा छुड़ा लिया करते थे। यहां तक कि हमें हरी सब्‍यिजों से भी नफरत हुआ करती थी। आज भी यही आदत हमारे पल्‍ले पड़ी हुई है, लेकिन हम जूस पीने के स्‍वास्‍थ्‍य पर पड़ने वाले लाभों को इगनोर नहीं कर सकते। अगर बालों को झड़ने से रोकना है तो आपको दिन में दो बार फल और सब्‍जियों का रस पीना चाहिये। इसके अलावा बहुत सारा पानी तो पीना ही चाहिये। बालों को झड़ने से रोकने के लिये ऐसे कई सारे सब्‍जियों और फलों के रस हैं, जैसे, गाजर, प्‍याज, लहसुन, धनिया , खीरा और टमाटर आदि। इन जूस को या तो आप बाल में लगाएं या फिर इनका भरपूर सेवन करें। यकीन मानिये नियमित जूस पीने से आपके बाल झड़ना केवल कुछ ही दिनों में रूक जाएंगे। तो आइये जानते हैं कि कौन कौन से हैं ये स्‍वास्‍थ वर्धक जूस।

गाजर का जूस

यह एक हेल्‍दी ड्रिंक है जिसमें बिटा कैरोटीन होता है, जो कि बालों में शाइन और कलर भरता है। गाजर का जूस पीने से बाल झड़ना बंद हो जाते हैं। इसमें विटामिन सी होता है जो स्‍कैल्‍प में ब्‍लड फ्लो को तेज कर देता है और बाल उगने शुरु हो जाते हैं।


प्‍याज का रस

अगर बाल उगाने हैं तो स्‍कैल्‍प में खून का दौरा अच्‍छे से होना चाहिये। प्‍याज एक एंटीसेप्‍टिक होता है जिसे सिर पर लगाने से स्‍कैल्‍प साफ रहता है। आप प्‍याज के रस को सिर पर डायरेक्‍ट लगा सकते हैं। जब यह सूख जाए तब इसे शैंपू से धो लें।


लहसुन

लहसुन के रस को बालों में लगाने से जड़ मजबूत होती है और सिर के अंदर का ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा बना रहता है। इसलिये ताजा लहसुन का रस हमेशा बालो में लगाना चाहिये।


धनिया का रस

धनिया का रस पीने से हेयर लॉस में मदद मिलती है। इसके पीना ना चाहते हों तो इसे थेाड़े से पानी में मिला कर इसका पेस्‍ट तैयार कर लें, फिर इसका जूस छान लें और बालों कि जड़ों में लगाएं। इसे 1 घंटा तक लगा रहने दें और बाद में सिर शैंपू से धो लें।


खीरे का रस

खीरे का रस पीने से बाल झड़ना बंद हो जाते हैं, इसका जूस पीने का दूसारा फायदा है कि आपा वजन भी कम हो जाता है, दिल की बीमारी नहीं होती। खीरे का जूस सुबह दिन में पीना चाहिये।

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